11月13日，盛泽新城实验小学体育组开展新教师“一人一课”活动，满云龙老师执教水平一二年级《移动性技能——立定跳远》。满老师通过“矮人、高人”的口令反应游戏将立定跳远的蹬摆动作与热身活动相融合，使学生对立定跳远的技术动作有了初步的了解和尝试。主教材部分针对本课的重点难点和学生能力水平，满老师也采取了行之有效的教学手段。在练习初始，部分学生摆臂上摆不充分，满老师利用泡沫棒让学生起跳摆臂时触及泡沫棒，然后满老师利用体操垫作为障碍解决了学生收腿前摆的问题。满老师聚焦学生学习的难点有的放矢，让学生在玩中学、学中练、练中赛，充分展示了新课标理念下“学练赛”一体化课堂的风采。

课后，满老师说教学设计和上课反思，随后听课老师对课堂进行评价，肯定了满老师课堂中的优点，同时提出了一些改进的意见。