学会时间管理，让孩子更自律

——吴江区盛泽新城实验小学举行家庭教育指导系列活动

6月16日下午，吴江区盛泽新城实验小学家庭教育指导系列课程之《学会时间管理，让孩子更自律》，本次活动由我校家庭教育指导师团队的骨干教师宋姝婷老师担任主讲。

课程伊始，宋老师与家长们达成“手机静音、积极互动、认真倾听、相互尊重”的小约定，为课堂营造了专注而温馨的氛围。家长们迅速进入状态，展现出高度的配合与热情。宋老师通过热身游戏“时间炸弹”，拉开了本次活动的序幕。家长们传递“炸弹”的同时，分享问题与感受。游戏结束后，宋老师引导大家思考：“为什么有人觉得一分钟很长，有人却觉得很短？”让家长们深刻体会到：时间感知的模糊性正是孩子时间管理困难的缩影，也为后续的讨论埋下伏笔。
      接着宋老师从一则视频“妈妈催促孩子做作业”的视频，熟悉的画面让家长们充满了共勉，现场讨论的气氛非常热烈。基于此，宋老师带领家长一起梳理导致孩子产生“拖延”的主要原因：如从孩子的生理发育情况来看，这个年段的孩子对时间的感知能力有限；在注意力的维持上，中年段孩子专注力大约30分钟左右，加上学习任务枯燥，更容易导致注意力分散；在时间管理的策略上，存在时间分配不合理的情况。

基于上述问题，宋老师分享了三大核心方法，助力家长解决“拖延症”的我问题：（1）制定计划——四色分区法（2）计划实施——动态调整与鼓励（3）让时间“看得见”，耐心耕耘，静待花开。宋老师切实有效的指导方法，让现场的家长收益良多。

良好的时间管理策略和严格自律的习惯，不是一朝一夕就能养成的，需要家长持之以恒的陪伴与智慧引导。愿我们共同努力，为孩子播下自律的种子，收获成长的硕果！