近日，为了普及营养健康知识，引导学生们养成良好的饮食习惯，盛泽新城实验小学特别举办了以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的“中国学生营养日”讲座。

讲座中，盛泽医院营养科朱云主任详细介绍了牛奶和豆类食品在平衡膳食中的重要地位。牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于儿童生长发育至关重要。而豆类则是膳食中优质蛋白的重要来源，也是维生素、矿物质及膳食纤维等的良好来源。朱云主任强调，学生们在日常饮食中应适量摄入牛奶和豆类食品，以保证身体健康成长。

同时，朱云主任还指出了少油的重要性，过量的油脂摄入不仅会导致肥胖，还可能引发高血压、高血脂等慢性疾病。因此，学生们在饮食中应减少油脂的摄入，尽量选择清淡、健康的烹饪方式。

讲座中，朱云主任通过生动的视频和详细的讲解，向学生们普及了营养健康知识，并强调了健康饮食的重要性。学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们更加了解了营养健康知识，也意识到了健康饮食的重要性。

盛泽新城实验小学一直注重学生的健康教育，此次“中国学生营养日”讲座的举办，不仅提高了学生们的营养健康意识，也为学生们的健康成长提供了有力的保障。未来，学校将继续开展此类活动，为学生们的健康成长助力。